فوائد المشى للمرأة الحامل:
1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.
2- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد.
3- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها.
4- المشى يدعم طاقة الجسم.
5- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم.
6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد.
7- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل.
شاركنا برأيك بوضع بصمتك معنا | التعليق مسموح للزوار