في فصل الصيف نشعر كثيرًا بالعطش المستمر حيث أن ارتفاع درجة الحرارة يعمل على فقد الكثير من الماء الموجود في الجسم لذا، يحتاج الفرد الكثير من الماء خلال اليوم لتعويض الفاقد منه.
كما أن هناك فواكه أخرى مهمة يمكن أن تعطي الفائدة نفسها مثل الشمام والمانجو والخيار، ولكن يفضل البطيخ في حالة توافره لأنه أفضل أنواع الفاكهة التي يمكن أن تغني عن الماء
من أفضل الأشياء التي يمكن تناولها للحصول منها على الماء الوفير لتعويض الجسم عما فقده البطيخ حيث أنه أفضل ثلاث مرات من الماء نفسه في فصل الصيف فالإنسان عندما يكون عطشاناً يمكنه أن يرتوي بكأس من الماء ولكن الأفضل أن يتناول البطيخ وذلك لأن البطيخ يحتوي على كمية كبيرة من الماء إضافة إلى السكر الأحادي (سهل الهضم) والألياف والمعادن الطبيعية والأملاح، ولأن هذه العناصر غير متوافرة في الماء فإن تناول البطيخ أفضل بكثير من الماء.
إضافة إلى ذلك، فإن اللون الأحمر في البطيخ يحتوي على مادتي الـ(Carotene) والـ(Lyeopene) وهما مادتان مهمتان للجسم كما أنهما مضادتان للأكسدة.
شاركنا برأيك بوضع بصمتك معنا | التعليق مسموح للزوار