ان الريجيم الصحى يعتمد على نظام غذائى متوازن يحتوى على الخضروات الطازجة والفاكهة والحبوب الكاملة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن لضمان إنقاص الوزن والحفاظ على صحة الجسم على عكس ريجيم الصنف الواحد أو الكيميائى أو عدم الخلط بين أنواع الطعام المختلفة فهى أنواع خاطئة من الريجيم التى تؤدى إلى زيادة الضرر بالجسم وفقدان الكتلة العضلية وليس إنقاص الدهون.
اكد الاطباء ان ريجيم الصنف الواحد أحد البدع الغذائية مثل ريجيم الموز لأنها تؤدى إلى الإصابة بنقص الفيتامينات والمعادن.
شاركنا برأيك بوضع بصمتك معنا | التعليق مسموح للزوار