يؤكد الخبراء الذين اطلعوا على الأدلة المتوفرة أن أخذ مكملات السيلينيوم لا يمنع السرطان. وتتطلع مجموعة كوكرين على 55 دراسة شملت أكثر من مليون شخص. و على الرغم من التقارير التي تحدثت عن قوى السيلينيوم ضد السرطان ، وجد الباحثون عدم وجود دليل على وجود تأثير له وقائي ضد سرطان الجلد أو سرطان البروستاتا. حيث أن اتخاذ السيلينيوم على مدى فترة طويلة من الزمن قد تكون له آثار سامة. ان كميات صغيرة من السيلينيوم ضرورية للصحة, وتساعد على بناء نظام مناعة قوية لمحاربة الالتهابات والأمراض. وهناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم بما في ذلك الجوز البرازيلي, التونة ، و الحبوب . ونحن نعلم من الدراسات العديدة التي كبيرة الفيتامينات والمعادن بعيدة عن كونها فعالة للسرطان المقاتلين غير فعالة في معظمها في حماية ضد السرطان ، وحتى يمكن أن تزيد من مخاطر الاصابة بسرطان في بعض الحالات . وقال ينكا إيبو ، مسؤول كبير عن المعلومات الصحية في ابحاث السرطان في بريطانيا : "نحن نعلم من الدراسات العديدة عن الفيتامينات والمعادن بان لها فعالية قليلة في محاربة السرطان و ان في كثير من الاحيان غير فعالة في الحماية ضد السرطان ، وحتى يمكن أن تزيد من مخاطر الاصابة بسرطان في بعض الحالات". إن أفضل طريقة للحصول على الاحتياجات الكاملة من الفيتامينات والمعادن هو تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مع طائفة واسعة من الفواكه والخضروات ، وهذا يمكن أن يساعد في الحماية من السرطان. و ينبغي لمعظم الاشخاص الاصحاء أن يكون هناك داع لاتخاذ مكملات من المعادن والفيتامينات.
شاركنا برأيك بوضع بصمتك معنا | التعليق مسموح للزوار